RIVM: blijf de hele dag door voldoende drinken

Binnen blijven en niet teveel inspanning verrichten, ook geen geestelijke. Dat is het devies van het RIVM. (foto: ad.nl)

Het Veenhoop-festival is een goed voorbeeld van hoe mensen de komende dagen de hittegolf te lijf kunnen gaan. Dat denkt het Rijks Instituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). “Mensen moeten goed opletten dat ze de gehele dag door voldoende blijven drinken. Uit onze ervaring weten we dat bijvoorbeeld bezoekers van het het Veenhoop-festival zich hier goed aan houden”, laat het RIVM weten.

Behalve veel drinken is het ook van belang om niet te lang in de zon blijven zitten. “Zoek de schaduw op. Blijf binnen. Kleed je luchtig, span je niet teveel in, doe niet teveel dingen tegelijk. Niet alleen fysieke arbeid, ook geestelijke inspanning is niet aan te raden bij dit weer. En ook hier geldt: op De Veenhoop hebben ze dat goed begrepen”, stelt het instituut.